加齢臭の危険度チェック

ざっとした加齢臭の危険度チェックを作りました。
夏本番を迎え、ニオイに敏感なる前に予防することが大事ですね。

下記の「ＳＴＡＲＴ」から質問内容に答えながらポイントを足していきましょう。

はじめからやり直すにはこちら

すべてのポイントを合計して下記のチェック表であなたの危険度を調べてください。

最高得点360点です。

合計ポイント	危険度（5段階）	解説
360点満点	★★★★★	調べることもなく危険度マックス・加齢臭の王様認定
280点～359点	★★★★☆	加齢臭の危険度大・すでにニオイを発生中
200点～279点	★★★☆☆	加齢臭の危険度中・ようこそ加齢臭の予備軍へ
120点～199点	★★☆☆☆	加齢臭の危険度小・大丈夫そうだが油断は禁物
119点以下	★☆☆☆☆	危険度なし・年齢とともに危険度は上昇するので注意

あくまでも参考程度にしてください。結果を保証するものではありません。

Ｑ1・あなたの年齢を教えてください。

加齢臭は30歳以降に発生率が上がります。これは皮脂の分泌が多くなることが原因です。

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Ｑ2・性別は？

男性は30歳から女性は閉経後が要注意です。
食の欧米化で30代の若い人でも加齢臭の発生が確認されるようになってきているそうです。

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Ｑ3・野菜が嫌い野菜不足

食生活の乱れが体内からの加齢臭の発生を促進させます。

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Ｑ4・脂っこい料理やこってり系が好き

加齢臭の原因を作る皮脂の分泌が多くなるので危険性は増す。

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Ｑ5・タバコを吸ってる？

体内環境が悪くなるののと加齢臭と混ぜると独特のニオイに

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Ｑ6・油ギッシュ？ベタベタ感は？

皮脂の分泌が多くなった証拠、ノネナールの発生量が上がり臭くなる

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Ｑ7・生活が不規則である

加齢臭は体調管理も影響を及ぼすので注意

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Ｑ8・運動不足だと思う

新陳代謝が少ないので老廃物がたまりやすい、ノネナール発生しやすい体に

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Ｑ9・人が寄ってこない

すでに臭っているか？もしくは嫌われているのかも、ニオイが原因の可能性も

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Ｑ10・仕事や家庭でストレスが多い

ストレスが多いと活性酸素が増え体の中の過酸化脂質も増えてくる＝ニオイの元に

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Ｑ11・口臭も臭い

加齢臭が出てると口臭も出てる可能性が高い

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Ｑ12・枕が臭くないか？

枕が臭い場合は、完全にオヤジ臭決定です。嫌われないように予防対策しましょう。

いつも体を清潔な状態でいるようにしましょう。
下着などを変えずに過ごすことはしてはいけません。

タバコやアルコールの飲みすぎは、体内の活性酸素が増え加齢臭の原因であるノネナールが発生しやすくなります。なるべく控えましょう。

また食生活の改善で、抗酸化作用のある食べ物をとることでも加齢臭を予防する効果が期待できます。

抗酸化作用のある食べ物

活性酸素の発生を抑える抗酸化作用のある食品

• 柿
• 緑茶
• 紅茶
• 烏龍茶
• みかん
• トマト
• 大豆
• ゴマ
• コーヒー
• タマネギ
• ブルーベリー
• マンゴーなど